Dimensiuni bară de tracțiuni perete compactă
Dimensiunea cadrului de prins pe perete:
- Lățime: 55 cm
Înălțime: 37 cm
- Lățime bare: 3 cm
Dimensiuni ale barei pliate:
Lungime: 115 cm
Înălțime: 37 cm
- Adâncime: 58 cm
Șuruburile nu sunt incluse
De ce să alegi această bară de tracțiuni compactă cu montare pe perete?
Dacă vrei să îți construiești propria sală de gimnastică acasă la tine, dar nu ai spațiu suficient, această bară este pentru tine! Solidă (sarcină max 130kg), versatilă și pliabilă, economie de spațiu.
Dacă te interesează o bară de tracțiuni perete pentru exterior, avem o astfel de bară (cod de referință: 8736055).
Dacă dorești să fixezi bara, poți alege între:
- Pull up bar (100 cm cod de referință: 8588491 sau 70cm cod de referință: 8588490)
- Bară tracțiuni ușă (cod de referință: 8584559)
Recomandări și timp de montare pentru bara de perete compactă
Timp de montare: 10 minute de către un adult
- Instalează bara mereu pe un perete plin
- Șuruburile și diblurile nu sunt incluse în pachet, deoarece acestea depind de materialul peretelui pe care urmează să fixezi bara. Îți recomandăm să mergi într-un magazin de bricolaj cu produsul pentru a găsi șuruburile adaptate.
Vei avea nevoie de 4 șuruburi cu un diametru de M10.
Siguranță și greutate maximă suportată de bara compactă de perete
Această bară suportă maxim 130 kg de utilizator.
Aceasta trebuie fixată pe un perete plin.
Adaugă accesorii la bara de tracțiune compactă de perete
Pentru ușurare, ai nevoie de benzi de antrenament cu rezistență mare (cod de referință: 8484819, 8484820, 8484821).
Atunci când stăpânești tracțiunile, vei putea să porți o vestă cu greutăți (cod de referință: 8736051 și 8734579) pentru a crește dificultatea și pentru a continua să progresezi!
De asemenea, poți utiliza chingile noastre de suspensie (cod referință: 8559625) care îți permit scoaterea greutăților sau să lucrezi în instabilitate.
Greutate maximă pe bară 130kg
Pentru această bară de tracțiuni compactă sunt disponibile piese de schimb.
Această bară de tracțiune este realizată pentru a fi rezistentă în timp. Dacă pierzi elemente sau dacă acestea se deteriorează, ai posibilitatea să le comanzi pe site-ul nostru SPV și să repari bara!
Antrenorul nostru îți propune o ședință de antrenamente pentru spate
Ședință de antrenament pentru spate, axată pe dezvoltarea forței:
- Ridicare de la sol 4×4 repetiții
- Tracțiuni priză neutră 3×5 repetiții (în funcție de nivelul tău, adaugă o vestă cu greutăți sau ușurează greutățile cu un elastic)
- Rowing bară priză pronație 3×8-10 repetiții
- Rowing haltere 1 braț 3×8-10 repetiții/parte
Începe mereu cu un număr redus de repetiții și crește cu o repetiție/săptămână.
Pentru ridicarea de la sol, acordă atenție calității execuției.
