CORENGTH

Bar─â bodybuilding 155cm / 28 mm

14999 RON
Ref. : 8289896

Produs conceput pentru bodybuilding. Garan╚Ťie 2 ani.

U╚Öoar─â (7,75kg) ╚Öi u╚Öor de depozitat, bara din o╚Ťel are pridere bun─â, datorit─â stria╚Ťiilor!

Ridicare gratuit─â din magazin

+ 149 puncte
Pentru achizi╚Ťionarea acestui produs

    Beneficii:

    Avantaje produs

    Durabilitate

    Bar─â din o╚Ťel. Garan┼úie:2 ani Greutate maxim─â: 160 kg.

    Aderen╚Ť─â

    Aderen╚Ť─â bun─â, datorit─â m├ónerului ├«nt─ârit, pentru o prindere mai bun─â.

    Antrenament muscular

    Body building: -Biceps -Triceps -Deltoizi -Pectorali

    Informa╚Ťii tehnice

    Dimensiune Bar─â bodybuilding 1,55 m

    Lungime: 1,55 m
    Diametru: 28 mm
    Greutate: 7,75kg.
    Sarcin─â maxim─â 160 kg
    - Lungime pentru greut─â╚Ťi: 25 cm de fiecare parte
    - Lungime interior: 1 m.

    De ce s─â alegi Bara bodybuilding 1,55 m?

    Bara de 1,55m este potrivit─â pentru spa╚Ťii restr├ónse, deoarece este mai scurt─â. Completeaz─â echipamentul cu banca pliabil─â de bodybuilding (ref: 8595564), pentru un antrenament complet, f─âr─â a ocupa prea mult spa╚Ťiu!

    B─ânci compatibile cu bara de 1,55 m

    Bara de 1,55m este compatibil─â cu greut─â╚Ťile de 28mm :
    Greutate din font─â: - 0,5 - 20 kg
    Geutate cu înveliș din cauciuc:

    - 1,25kg (ref: 8388222)
    - 2,5kg (ref: 8388695)
    - 5kg (ref: 8388696)
    - 10kg (ref: 8388223)
    - 20kg (ref: 8388237)
    Po╚Ťi folosi stop discul Smart de 28 mm (ref : 8574652) pentru a securiza greut─â╚Ťile.
    Completeaz─â sala de bodybuilding de la domiciliu cu banca Hip Thrust Bench (ref : 8616811) sau cu banca Bench Press Fold (ref : 8595564).

    Cum depozitez bara de 1,55m?

    Dup─â antrenament, a se ╚Öterge transpira╚Ťia de pe bar─â cu o lavet─â umed─â. A se depozita ─ântr-un un loc uscat. Dac─â ai deja banca Bench Press Fold (ref : 8595564), aceasta are un spa╚Ťiu pentru depozitarea barei.
    De asemenea, am creat un suport pentru depozitare (ref : 8788246), pentru a-╚Ťi putea organiza greut─â╚Ťile.

    De ce este importantă bara în bodybuilding?

    Bara este un accesoriu indispensabil ├«n bodybuilding. Cu ajutorul acesteia ├«╚Ťi po╚Ťi antrena toate grupele de mu╚Öchi. Iat─â c├óteva idei de exerci╚Ťii cu bara.
    - Picioare: genuflexiuni (cu bara la ceafă sau la claviculă), îndreptări românești, good mornings
    - Spate: ridic─âri de la sol sau sumo, toate vara╚Ťiile de rowing (pronatori ╚Öi supinatori)
    - Pectorali: toate varia╚Ťiile de ridic─âri din culcat (plat, ├«nclinat, declinat)
    - umeri: presa militară și ramat din picioare
    - Triceps:

    Idei de exerci╚Ťii cu bara de 1,55m

    Exerci╚Ťii pentru dezvoltarea masei musculare:
    - Ramat din aplecat 4x8-12 repet─âri
    - Împins cu bara din înclinat 4x8-12 repetări

    Exerci╚Ťii pentru tonifiere:
    - Presa militar─â 4x12-15 repet─âri

    Începe cu cel mai mic număr de repetări și păstrează 2 repetări de marjă. Crește cu o repetare în fiecare săptămână, până atingi maximul de repetări. Apoi mărește greutatea începând cu minimul de repetări și crește numărul acestora pe parcurs!

    Garan╚Ťie

    5 ani

    Compozi╚Ťie/ Recomand─âri

    Compozi╚Ťie

    Bar─â 100% O╚Ťel

    RECOMAND─éRI DE DEPOZITARE

    A nu se depozita într-un loc umed sau în exterior pentru a evita coroziunea.

    Restric╚Ťii de utilizare

    Utilizare doar la domiciliu. Sarcin─â maxim─â 160 kg.

    Opinii clien╚Ťi