Dimensiuni și rezistență bandă de 35 kg
- Lungime de 1,04 m.
- Lățime: 28,5 mm
- Rezistență de 35 kg, se întinde la o capacitate de 200%.
Folosire în siguranță
Verifică punctele de fixare, pentru a evita desprinderea în timpul efectuării exerciţiilor. Verifică dacă prezintă semne de uzură (tăieturi sau zone albe), pentru a evita ca aceasta să se rupă în timpul exerciţiilor.
Cum se alege banda training?
Fiecare culoare reprezintă o anumită rezistență: Albastru: 5 kg. Verde: 15 kg. Galben: 25 kg. Portocaliu: 35 kg. Roșu: 45 kg. Negru: 60 kg.
Dacă folosiți banda pentru întărirea musculaturii, alegeți o bandă Training Band de rezistență mai ușoară, apoi progresați ușor.
Dacă folosiți banda Training Band pentru a vă ajuta la tracțiuni, cu cât Training Band va fi mai rezistentă, cu atât vă va ajuta mai mult.
Mod de utilizare bandă de 35 kg și accesorii
Această bandă are o rezistență mare. Aceasta te ajută la tracțiuni la bară (cod de referință: 8385106), pe suport rack (cod de referință: 8651534) sau abdomene cu roata abdominală (cod de referință: 8660093).
Poate fi folosită pentru încălzire sau stretching.
Recomandări de depozitare și de utilizare
A nu se utiliza în piscină. Produsul nu este testat pentru rezistența la clor.
A nu se depozita într-un loc cu variații mari de temperatură sau la soare.
A nu se utiliza împreună cu elemente ascuțite sau abrazive.
Recomandările antrenorului
Elasticul are o rezistență mare, de aceea este dificil să realizezi exerciții de forță cu el. Banda elastică este potrivită pentru utilizatorii de nivel avansat.
Posibile exerciții:
- Îndreptări cu bara de la sol 4x6 -12 repetări
- Ramat 4x8 - 12 repetări
Ajustează numărul de repetări, astfel încât să poți face încă 3 repetări la finalul ultimei serii.
Mai multe idei de exerciții în aplicația: Decathlon coach.
