Dimensiuni bandă elastică 25 kg
- Lungime neîntinsă: 1,04 m. Lungime circulară: 2,08 m.
- Lățime: 24 mm.
- Rezistență de 25 kg, se întinde la o capacitate de 200%.
Utilizare bandă elastică în siguranță
Verificaţi punctele de fixare pentru a evita desprinderea în timpul efectuării exerciţiilor.
Verificaţi dacă prezintă semne de uzură (tăieturi sau zone albe), pentru a evita ca aceasta să se rupă în timpul exerciţiilor.
De ce să alegi o bandă elastică de 25 kg?
Rezistența de 25 kg este destul de mare. Dacă ai un nivel începător în bodybuilding, îți recomandăm o rezistență mai mică.
Această bandă este ideală pentru practicanții cu un nivel mai avansat!
Pentru tracțiuni cu greutatea corpului, rezistența de 25 kg este potrivită.
Fiecare culoare reprezintă o anumită rezistență: Albastru: 5 kg. Verde: 15 kg. Galben: 25 kg. Portocaliu: 35 kg. Roșu: 45 kg. Negru: 60 kg.
Exerciții cu bandă și accesorii
Rezistența de 25 kg este ideală pentru cei ce vor să facă tracțiuni cu greutatea corpului mai ușor cu bară (cod de referință: 8385106), pe suport rack (cod de referință: 8651534) sau exerciții cu roata abdominală (cod de referință: 8660093). Potrivită și pentru flotări la paralele (cod de referință: 8584544).Ajutorul oferit de bandă depinde de rezistența acesteia: cu cât banda are o rezistență mai mare, cu atât va fi mai ușor să realizezi exercițiul.
Recomandări de depozitare și utilizare
A nu se utiliza în piscină. Produsul nu este testat pentru rezistența la clor.
A nu se depozita într-un loc cu variații mari de temperatură sau la soare.
A nu se utiliza împreună cu elemente ascuțite sau abrazive.
Recomandările antrenorului
Idei de exerciții cu banda elastică de 25 kg:
- Îndreptări cu bara de la sol 3×8 sau 12
- Ramat cu elastic 4x 8 sau 15 repetări (elastic prins de un stâlp sau sub picior)
- Triceps push down (elastic prins deasupra ) 4x 2 sau 20
- Flotări cu greutate 4x 6 sau 15
- Presă militară în față: 4×8 sau 15
Dacă faci pentru prima dată exerciții cu elasticul de 25 kg, realizează minimumul de repetări.
Ia o pauză de 1 minut între serii.
