Dimensiuni
Dimensiuni:
- Exterior 85mm
- Interior 44mm
- Diametru 21mm
Rezistența de circa 25kg , ceea ce înseamnă că trebuie să aplici o forță de 25kg pentru a apropia 2 extremități ale inelului.
De ce să ne tonifiem antebrațele?
Pune-te la încercare cu acest inel de rezistență medie. Compact și ușor, poate fi transportat ușor oriunde.
Tonifierea antibrațelor este importantă pentru îmbunătățirea performanțelor sportive în sporturile unde este necesară o putere mare în brațe, cum ar fi: bodybuilding, tenis, escaladă.
Utilizare corectă a inelului rigid
Țineți inelul în palmă și presați. Rezistență medie, ceea ce înseamnă că poate puțin dificil să apropii cele 2 părți ale inelului.
Rotește inelul la fiecare 2 serii, pentru a evita utilizarea doar pe o singură parte. Astfel nu vei uza inelul pe o singură parte.
Recomandările antrenorului
Inel handgrip, pentru musculatura antebrațului și dezvoltarea încheieturii
Inelul de rezistență medie este folosit pentru serii lungi, între 15 și 30 repetări
Realizează 2 - 3 serii pe mână de mai multe ori pe săptămână și evită mai multe serii într-o singură zi.
