INTRĂ ÎN PROGRAMUL DE FIDELITATE: ADUNI PUNCTE ȘI PRIMEȘTI VOUCHERE!
Referință : 8336581
Adaugă la Favorite
Produs deja adăugat
ECHIPAMENT DE TONIFIERE DE MICI DIMENSIUNI

Gantere Fitness 3 kg x 2 Gri NYAMBA

NYAMBA
4.7/5
4.7/5
Decathlon
  • Livrare în magazin Data estimată de livrare 27/06/2021 Gratuit
  • Ridicare din punct de livrare Data estimată de livrare 29/06/2021 9,99LEI
  • Livrare la domiciliu Data estimată de livrare 29/06/2021 14,99LEI
Produs conceput pentru tonifierea corpului. Există 6 greutăți disponibile, pentru a se adapta nevoilor tale. Avantaje: - Aderență perfectă. - Forma care împiedică rostogolirea. - Polivalența acestora, care îți va permite să intensifici genuflexiunile, fandările, bicepșii.

Avantaje

Polivalență De la 500g la 5kg, 6 modele disponibile! Un poster de practică inclus!
Stabilitate Practice, pentru că nu se rostogolesc odată puse pe sol.
Întreținere Învelișul neted este ușor de curățat și nu lasă urme pe sol.
Descoperiți produsul în detaliu

Informații tehnice

Alegerea ganterelor

Alegerea greutății depinde de nivelul dvs. și de mușchii lucrați. Greutatea potrivită este cea care corespunde nivelului dvs. Vă va pune în dificultate la finalul exercițiilor. Mușchii din partea inferioară a corpului sunt mai mari spre deosebire de mușchii din partea superioară. Folosiți, deci, o greutate mai mare în timpul genuflexiunilor (2kg) și divizați greutatea pentru mușchii din partea superioară a corpului (1kg).

Ce exerciții puteți realiza cu ganterele

Nu știți cu ce exerciții să vă începeți antrenamentul sau ce postură să alegeți?
Împreună cu mai mulți antrenori, echipa noastră de concepere a dezvoltat o serie de exerciții gratuite, care pot fi accesate aici: https://contents.mediadecathlon.com/s839587/k$f50a938fc6d427f41f23dccaee7056d6/fiche%20dumbells%20a4.pdf

Cum progresez cu ganterele?

Este important ca întotdeauna să începeți cu o încălzire completă a corpului și să utilizați greutăți reduse care pregătesc corpul pentru efort, pentru a evita accidentările. Practicanții de nivel începător vor începe cu greutăți reduse (1kg), până când vor obține o stăpânire tehnică a mișcărilor. Odată ajunși la un nivel mediu, pot mări progresiv greutatea (500g) la fiecare 2 antrenamente.

Avantaje

Variați antrenamentele și amplitudinea, greutatea și viteza mișcărilor pentru a crește eficiența.

Vezi mai mult Vezi mai putin

Detalii

Compoziție
Bară
100% Fier
Strat protector
100% PVC (policlorură de vinil)
Recomandări de întreținere A se curăța cu o lavetă umedă.
Recomandări de stocare A se depozita într-un loc uscat, ferit de razele soarelui, la o temperatură de <25°C.
Evitați orice sursă de căldură: calorifer, geamuri expuse luminii directe a soarelui, suprafețe lăcuite.
Restricții de utilizare: A nu se arunca la sol.

Angajamentele noastre

Aprobat de „Excelente pentru a mă antrena pentru surf și pentru reeducarea brațului, pentru a-l tonifia ușor. Am început cu cele mai ușoare gantere. Voi continua, pentru că sunt eficiente!”Catherine, clientă Decathlon
Testare produs Concepute din materiale care nu au substanțe nocive. Realizăm teste pentru a garanta greutatea și mărimea ganterelor. Garantăm faptul că nu se rostogolesc odată puse pe sol.
Garanție 2 Ani

Opiniile dvs.

Opinia colaboratorilor noștri