Ceas Cardio Alergare Jogging HR 500 Negru KALENJI

Alergaţi pentru a vă menţine în formă? Este important să vă cunoașteți zona de confort, pentru că în timpul acestei etape ardeți mai multe grăsimi și nu vă pierdeți suflul. De fapt, în această zonă, corpul nu este stresat. Este momentul să ardeţi grăsime pentru a o transforma în energie.

Frecvența cardiacă din timpul antrenamentelor, poate fi transmisă în mod direct aplicației Decathlon Coach.
Decathlon Coach este o aplicație gratuită, care vă ghidează în timpul antrenamentelor.

Zonele de efort sunt calculate automat pe baza ritmului cardiac de rezervă (FCR= frecvență cardiacă maximă - frecvență cardiacă de repaus).
Frecvența cardiacă maximă este estimată în funcție de vârstă și gen. Frecvența cardiacă de repaus este de 70 bpm.
Încălzire: < 60% din FCR. Confort: 60-70% din FCR. Anduranță: 70-80% din FCR. Rezistență: 80-90% din FCR. Rezistență puternică: 90-100% din FCR.

În timpul activităților sportive, inima bate mai tare. Fluxul sanguin crește. Cu ajutorul ledului verde de dedesubt, ceasul HR500 detectează fluxul de sânge și frecvența cardiacă. Această technologie a senzorului este în totalitate integrată în ceas: nu veți mai avea nevoie de centură cardiacă!

În timpul testelor, am măsurat că senzorul optic are o precizie mai mare sau mai mică de 2 bpm în medie. Măsurarea este mai puţin reactivă pe durata eforturilor fracţionate. Considerând, ca majoritatea alergătorilor, că avantajele unui ceas cardio la încheieturp (confort, simplitate, greutate etc.) sunt superioare altor inconveniente.

Pentru a garanta o măsurare a frecvenţei cardiace optime, ceasul cardio HR500 trebuie purtat pe încheietură, după osul proeminent. Senzorul trebuie să fie în contact cu piele. Deci cureaua trebuie să fie bine strânsă. Dacă brățara este prinsă prea slab, valorile nu vor fi relevante. Nu ezitaţi să umrătiţi video-ul explicativ, de la sfârşitul acestei pagini.

Tehnologia senzorului cardio a ceasului HR500 este potrivită pentru oricine. În cazul unei pieli închise la culoare sau cu tatuaje, cantitatea de lumină reflectată de piele este mai mică. Senzorul se adaptează, reglându-și sensibilitatea la lumină.

Tehnologia cardio a ceasului HR500 este potrivită pentru activități sportive, precum alergare, mers sau ciclism. Pentru fitness, bodybuilding, sporturi de echipă sau cu racheta, din cauza mișcărilor desincronizate, pot exista erori de măsurare.

Dacă vreţi să vă antrenaţi într-o zonă cardio precisă, puteţi alege o zonă manual de pe ceas (în bpm sau %FCmax). Un indicator grafic pe ecran cât și un semnal sonor vă informează când ieșiți din zonă.Se poate de asemenea înregistra manual frecvenţa cardiacă în repaus şi cea maximă, dacă le cunoaşteţi.

Ceasul HR500 vă permite să revedeţi rezultatele ultimelor şedinţe de alergare. Pentru fiecare şedinţă veţi regăsi timpul, ritmul mediu şi numărul de calorii arse.

Ceasul HR500 are o autonomie de 2.5 zile în mod antrenament și 30.5 zile în mod ceas. Se reîncarcă datorită cablului USB inclus.

Diametru ecran: 25mm.
Grosime: 14mm.
Greutate: 34.4 g.

Produsele Decathlon au garanție 2 ani. Aici veți găsi informații și recomandări pentru produsele dumneavoastră: manuale de utilizare, întebări frecvente și tutoriale. Echipa noastră de suport vă stă la dispoziție.

Conceput pentru utilizare în timpul activităților sportive, dar și pentru cele de timp liber. Acesta nu este un dispozitiv de supraveghere medicală. Informațiile au caracter orientativ și nu trebuie folosite în scop medical. Nu se recomandă măsurarea frecvenței cardiace în apă.