Cum să te echipezi pentru o sesiune de trekking în deșert?

Cum să te echipezi pentru o sesiune de trekking în deșert?

De ce tip de ├«mbr─âc─âminte ai nevoie ├«ntr-o sesiune de trekking ├«n de╚Öert? Ai nevoie ╚Öi de ├«mbr─âc─âminte special─â ╚Öi pentru nop╚Ťile petrecute ├«n bivuac? Iat─â aici o list─â care te poate ajuta ├«n a decide ce echipament trebuie s─â pui ├«n rucsac!

De re╚Ťinut este c─â aceast─â list─â este strict orientativ─â. Acest checklist depinde, de asemenea, de num─ârul de zile de trekking, de modul ├«n care alegi s─â ├«nnoptezi etc.

Dar nu te ├«ngrijora: ghidul sau agen╚Ťia de turism ├«╚Ťi va da, ├«n general, o list─â adaptat─â pentru sesiunea de trekking pe care o vei realiza.

Îmbrăcăminte necesară pe timp de zi

Recomandare: alege ├«mbr─âc─âminte larg─â, respirant─â, cu o acoperire c├ót mai mare, cu protec╚Ťie anti-UV ╚Öi protec╚Ťie ├«mpotriva infiltr─ârii nisipului.

- O ╚Öapc─â tip saharian care protejeaz─â ceafa de razele soarelui sau un turban, care protejeaz─â fa╚Ťa de nisip, ├«n caz de furtun─â.

- O pereche de ochelari de soare categoria 3 sau 4 și o pereche de ochelari de schi dacă există riscul de producere a furtunilor de nisip.

Aten╚Ťie, nisipul are tendin╚Ťa de a zg├ória lentilele! Alege o pereche de ochelari la care nu ╚Ťii foarte mult sau una care este prev─âzut─â cu lentile cu tratament ├«mpotriva zg├órieturilor.

- ┬áMai multe c─âm─â╚Öi cu m├ónec─â lung─â, cu protec╚Ťie anti-UV ╚Öi ventilate, pentru a te proteja de razele soarelui ╚Öi pentru a nu suferi din cauza c─âldurii. ╚śi/sau des tricouri respirante din bumbac sau l├ón─â merinos (cu capacitate de termoreglare ╚Öi reducere a mirosurilor nepl─âcute), care pot fi purtate cu man╚Öoane anti-UV pentru a acoperi antebra╚Ťul.

├Än general, este bine s─â evita╚Ťi materialele sintetice ├«n de╚Öert.

- ┬áPantalon lung ╚Öi larg, pe c├ót posibil din material cu protec╚Ťie anti-UV.

Este bine s─â evi╚Ťi fusta ╚Öi ╚Öortul care nu protejeaz─â bine de razele soarelui, precum ╚Öi blugii ╚Öi colan╚Ťii care ╚Ťin prea tare de cald.

- O jachet─â cu protec╚Ťie ├«mpotriva v├óntului.

- Îmbrăcăminte prim strat respirantă, de preferat fără cusături pentru a evita riscul de frecare.

- ╚śosete respirante, din bumbac.┬á

- O pereche de m─ânu╚Öi u╚Öoare ╚Öi cu protec╚Ťie anti-UV, pentru a evita apari╚Ťia pistruilor pe m├óini din cauza razelor solare.

- O pereche de bocanci u╚Öori pentru drume╚Ťie , cu fa╚Ťa ├«nalt─â pentru a evita infiltrarea nisipului sau o pereche de ├«nc─âl╚Ť─âminte joas─â cu protec╚Ťie ├«mpotriva intr─ârii nisipului care se fixeaz─â pe deasupra.

├Änainte de orice sesiune de trekking, se recomand─â testarea ├«nc─âl╚Ť─âmintei, pentru a te asigura de confortul acesteia. ├Än timpul zilei, evit─â purtarea sandalelor (f─âr─â ╚Öosete) deoarece acestea ├«╚Ťi expun picioarele la arsuri solare ╚Öi la mu╚Öc─âturile insectelor.

Îmbrăcăminte pentru bivuac

Diferen╚Ťele de temperatur─â ├«ntre zi ╚Öi noapte pot fi foarte mari ├«n de╚Öert: ai nevoie de ├«mbr─âc─âminte care s─â ├«╚Ťi ofere c─âldur─â!


- O căciulă ușoară și călduroasă, din lână merinos de exemplu.

- Un polar călduros și o geacă ușoară și compactă.

- O jachet─â cu protec╚Ťie ├«mpotriva v├óntului, c─âptu╚Öit─â.

- O pereche de sandale pentru seara, pentru c─â dup─â o zi de mers pe jos o s─â-╚Ťi dore╚Öti doar s─â ├«╚Ťi dai jos ├«nc─âl╚Ť─âmintea din picioare!

- ╚śosete din l├ón─â pentru a-╚Ťi men╚Ťine picioarele calde.

- O pijama ╚Öi o ╚Ťinut─â lejer─â pentru a te relaxa dup─â montarea bivuacului.

- Op╚Ťional: O pereche de colan╚Ťi c─âlduro╚Öi care s─â fie purta╚Ťi pe sub un pantalon larg, pentru a te sim╚Ťi confortabil l├óng─â focul de tab─âr─â.

Echipament

Echipamentul principal va fi asigurat de ghid/agen╚Ťia de turism, dar r─âm├ón c├óteva elemente importante pe care trebuie s─â le ai cu tine!


- Un bidon sau un rezervor pentru ap─â de minimum 2L: apa este, ├«n general, asigurat─â de ghid ╚Öi este ├«mp─âr╚Ťit─â pe fiecare diminea╚Ť─â, pentru ├«ntreaga zi.

- Un cu╚Ťit tip briceag.

- O lanternă frontală, de preferat reîncărcabilă, pentru a evita transportarea bateriilor voluminoase.

- Un sac de dormit pentru 0┬░C.

- Salteaua ╚Öi cortul sunt, ├«n general, asigurate de agen╚Ťia de turism.

- Un cear╚Öaf pentru sacul de dormit pentru un plus de c─âldur─â (nop╚Ťile sunt reci dac─â cerul este lipsit de nori).

- O pern─â gonflabil─â sau compact─â, pentru mai mult confort.

- Un mic sac de gunoi pentru a pune deșeurile poluante (ambalaje, baterii etc.).

Ideal este s─â la╚Öi toate ambalajele acas─â ├«nainte de a pleca,deoarece astfel le po╚Ťi tria pentru a putea fi reciclate.

- Huse de protec╚Ťie cu fermoar pentru a-╚Ťi proteja echipamentul electronic de nisip.

- Dac─â obi╚Önuie╚Öti s─â folose╚Öti: o pereche de be╚Ťe pentru drume╚Ťie cu v├órfuri pentru z─âpad─â.

- Op╚Ťional: pentru a-╚Ťi ├«nc─ârca dispozitivele electrice, alege o baterie portabil─â ╚Öi/sau o baterie cu ├«nc─ârcare cu ajutorul unui panou solar!┬á

Igienă și sănătate

Iat─â c├óteva elemente de baz─â pe care trebuie s─â le ai ├«n trusa ta de toalet─â. Dar ├«n cazul trusei de medicamente? ├Än aceast─â situa╚Ťie, cel mai bine este s─â ceri recomandarea farmacistului sau a unui medic!


- Necesar pentru trusa de toalet─â: periu╚Ť─â de din╚Ťi, past─â de din╚Ťi biodegradabil─â (de tip solid), ╚Öerve╚Ťele umede pentru re├«mprosp─âtare (deoarece apa este foarte pre╚Ťioas─â ├«n de╚Öert) etc.

- Hârtie igienică și o brichetă pentru a o arde după utilizare, astfel încât să protejezi acele peisaje frumoase.

- Crem─â solar─â cu un grad de protec╚Ťie ridicat pentru buze ╚Öi piele.

- Ser fiziologic pentru cur─â╚Ťarea ochilor ├«n caz de furtun─â de nisip.

- Cremă hidratantă pentru tratarea arsurilor superficiale (bășici și arsuri solare).

- Tablete purificatoare pentru dezinfectarea apei.

- Spray anti-╚Ť├ón╚Ťari deoarece ├«n de╚Öert po╚Ťi ├«nt├ólni ╚Öi ╚Ť├ón╚Ťari!

- Plasturi pentru b─ât─âturi.

Rucsacuri

├Än de╚Öert ai nevoie de 2 rucsacuri: unul pentru a transporta o mare parte din echipament ╚Öi unul, mai mic, pentru drume╚Ťie.


- Un rucsac de trekking c─âl─âtorie, flexibil ╚Öi rezistent (aproximativ 60L) care se poate transporta pe c─âmile sau ├«n ma╚Öinile 4X4: evit─â alegerea unei gen╚Ťi rigide sau a unui troler care poate r─âni c─âmilele.

- Un rucsac de 20 - 30 litri pentru a transporta echipamentul esen╚Ťial ├«n timpul drume╚Ťiilor.

Pentru a profita din plin de aceast─â experien╚Ť─â ...

Po╚Ťi lua cu tine o hart─â astronomic─â pentru a observa stelele: cerul este superb ├«n de╚Öert. De asemenea, o agend─â ├«╚Ťi va permite notarea amintirilor din timpul acestei experien╚Ťe pline de emo╚Ťii.

Ghid de camping pentru ├«ncep─âtori ÔÇô preg─âtire, echipament necesar, m─âsuri de siguran╚Ť─â

Ghid de camping pentru ├«ncep─âtori ÔÇô preg─âtire, echipament necesar, m─âsuri de siguran╚Ť─â

Cum te pregatesti pentru camping Ôľ¬ Care este echipamentul necesar pentru campare Ôľ¬ Masuri de siguranta de care sa tii cont, la camping