Gantere si greutati pilates

Gantere și greutăți pilates

a11y.skip-categories a11y.skip-categories
a11y.skip-filters
Filtre
Preț
Gantere Fitness 1 kg x 2 verde
Gantere Fitness 1 kg x 2 verde
3999 LEI
Preț per bucată 2000 LEIunitate
DOMYOS

Gantere Fitness 1 kg x 2 verde

(629)
livrare in 2 zile din depozit local
Gantere Fitness 2 kg x 2 Albastru
Gantere Fitness 2 kg x 2 Albastru
6499 LEI
Preț per bucată 3249 LEIunitate
DOMYOS

Gantere Fitness 2 kg x 2 Albastru

(591)
livrare in 2 zile din depozit local
Gantere Fitness 3 kg x 2 gri
Gantere Fitness 3 kg x 2 gri
8999 LEI
Preț per bucată 4500 LEIunitate
DOMYOS

Gantere Fitness 3 kg x 2 gri

(524)
livrare in 2 zile din depozit local
Gantere Fitness 1,5 kg x 2 Bordo
Gantere Fitness 1,5 kg x 2 Bordo
4999 LEI
Preț per bucată 2500 LEIunitate
DOMYOS

Gantere Fitness 1,5 kg x 2 Bordo

(404)
livrare in 2 zile din depozit local
Gantere Fitness 0,5 kg x 2 Turcoaz
Gantere Fitness 0,5 kg x 2 Turcoaz
2499 LEI
Preț per bucată 1250 LEIunitate
DOMYOS

Gantere Fitness 0,5 kg x 2 Turcoaz

(327)
livrare in 2 zile din depozit local
Gantere Fitness 5 kg x 2 Negru
Gantere Fitness 5 kg x 2 Negru
12999 LEI
Preț per bucată 6500 LEIunitate
DOMYOS

Gantere Fitness 5 kg x 2 Negru

(433)
livrare in 2 zile din depozit local
Greutati maini si picioare 2*1 kg Orion
Greutati maini si picioare 2*1 kg Orion
10400 LEI
ORION FITNESS

Greutati maini si picioare 2*1 kg Orion

Vândut și expediat de partenerul Sport Factory
Greutăți Fitness mâini și picioare 2 kg x 2 gri
Greutăți Fitness mâini și picioare 2 kg x 2 gri
7999 LEI
Preț per bucată 3999 LEIunitate
DOMYOS

Greutăți Fitness mâini și picioare 2 kg x 2 gri

(201)
livrare in 2 zile din depozit local
Set greutati Zipro
Set greutati Zipro
20058 LEI
ZIPRO

Set greutati Zipro

Vândut și expediat de partenerul Morele RO
Set greutati Zipro
Set greutati Zipro
10284 LEI
ZIPRO

Set greutati Zipro

Vândut și expediat de partenerul Morele RO
Set greutati Zipro
Set greutati Zipro
14957 LEI
ZIPRO

Set greutati Zipro

Vândut și expediat de partenerul Morele RO
Set greutati Zipro
Set greutati Zipro
17978 LEI
ZIPRO

Set greutati Zipro

Vândut și expediat de partenerul Morele RO
4.7/5 Pe baza a 3824 Opinii exprimate online și în magazine

Cum alegi greutățile fitness pentru antrenament?

Exercițiile fitness cu greutățile libere sunt ideale pentru tonifiere și creștere, atât pentru femei cât și pentru bărbați. În funcție de obiectiv, poți alege greutățile foarte mari (între 2,5 - 50 kg) pentru a crește masa musculară, iar pentru tonifiere greutățile mici (1-5 kg).

Alegerea greutăților depinde desigur și de mușchii pe care dorești să îi lucrezi, iar greutatea este important să fie direct proporțională cu nivelul de pregatire la care te afli. Se recomandă folosirea unor greutăți mai mari pentru muschii din partea inferioară a corpului, de exemplu pentru genoflexiuni greutăți de minim 2 kg. Având în vedere că mușchii din partea superioară sunt mai mici, pentru antrenarea lor se recomandă exercițiile cu greutăți de minim 1 kg.

Când este momentul să faci trecerea la gantere cu greutăți mai mari?

Ca în cazul oricărei activități sportive, înainte de a te antrena cu gantere este important să execuți câteva exerciții de încălzire. Dacă ești începător, pentru a evita accidentările, întinderile, entorsele și alte leziuni, începe cu gantere între 0,5 și 1 kg. Odată ce prinzi îndemânare, ai stabilitate și ai învățat cum să fixezi ganterele pentru a nu brusca încheieturile, poți mări progresiv greutatea treptat, cu câte 500g.

Ce tipuri de gantere și greutăți găsești în gama Decathlon?

În funcție de greutate, poți alege ganterele de la Decathlon cu greutăți fixe de 0,5 kg, 1, 2,3 până la 5 kg. Acestea au o formă cilindrică, nu se rostogolesc pe podea și asigură o prindere optimă deoarece sunt confecționate din fier peste care este prevăzut un material aderent din PVC. Pentru exerciții mai intense, poți opta pentru un set de gantere de la Decathlon cu greutate reglabilă.

Pentru tonifiere, în gama Decathlon găsiți și greutăți fixabile cu ajutorul benzilor cu arici pentru ajustarea conform circumferinței brațelor. Exercițiile de tonifiere au rolul de a întări musculatura și a o fixa de sistemul osos, contribuind astfel la menținerea sanatatii sistemului locomotor.

Cauți un cadou sportiv? Oferă bucuria de a face sport Oferă un card cadou