Steppere, minibike

Stepper

Ne-am gândit și la cei care nu își doresc un aparat greoi de fitness și am creat o gamă diversificată cu mini steppere de fitness ușoare, practice și potrivite pentru activități diverse de fitness. Alege un stepper potrivit nevoilor tale.

Skip categories Skip categories
Skip filters
Filtre
Preț
STEPPERUL – CARE SUNT BENEFICIILE + CELE MAI EFICIENTE EXERCIȚII

STEPPERUL – CARE SUNT BENEFICIILE + CELE MAI EFICIENTE EXERCIȚII

ECODESIGN
Stepper STEP100
Stepper STEP100
13999 LEI
DOMYOS

Stepper STEP100

(161)
livrare in 2 zile din depozit local
Stepper aerobic Zipro 
Stepper aerobic Zipro 
22830 LEI
ZIPRO

Stepper aerobic Zipro 

(2)
Stepper aerobic Zipro 
Stepper aerobic Zipro 
23296 LEI
ZIPRO

Stepper aerobic Zipro 

Stepper MS100 alb/ negru
Stepper MS100 alb/ negru
24999 LEI
DOMYOS

Stepper MS100 alb/ negru

(209)
livrare in 2 zile din depozit local
Stepper MS500 alb/ corai
Stepper MS500 alb/ corai
29999 LEI
DOMYOS

Stepper MS500 alb/ corai

(237)
livrare in 2 zile din depozit local
Stepper MS120 alb/ albastru
Stepper MS120 alb/ albastru
34999 LEI
DOMYOS

Stepper MS120 alb/ albastru

(123)
livrare in 2 zile din depozit local
STEPPER CONFORT Negru/Galben
STEPPER CONFORT Negru/Galben
34999 LEI
DOMYOS

STEPPER CONFORT Negru/Galben

(35)
livrare in 2 zile din depozit local
Stepper aerobic Zipro 
Stepper aerobic Zipro 
51986 LEI
ZIPRO

Stepper aerobic Zipro 

Home Stepper Negru
Home Stepper Negru
79990 LEI
GORILLA SPORTS

Home Stepper Negru

3.7/5 Pe baza a 767 Opinii exprimate online și în magazine

Ce rol au stepperele în dezvoltarea musculară?

Stepperul te ajută să îți antrenezi toată musculatura picioarelor, inclusiv cvadriceps, fesieri și adductori. Pentru că îți ridici greutatea corpului cu fiecare pas îți tonifici musculatura, cu cât pedalele sunt mai greu de împins cu atât vei obține rezultate mai bune.

Creșterea intensității se va face gradual pentru a permite musculaturii perioade de refacere. În plus pentru a obține o dezvoltare musculară corectă trebuie să te asiguri că folosești stepperul păstrând poziția optimă a corpului în momentul apăsării.

Musculatura picioarelor nu este singura care va beneficia de antrenamentul cu streppere fitness ci și șoldurile - mușchii flexori și glutei în mod deosebit. Cu cât vei contacta mai mult grupele musculare cu atât vei observa mai rapid dezvoltarea acestora.

Ce avantaje oferă un stepper?

Antrenamentele care utilizează un stepper aerobic sunt perfecte pentru a tonifica parte inferioară a corpului. Reprezintă o alternativă perfectă pentru bicicletele eliptice atunci când vrei să faci cardio fără un impact considerabil asupra corpului tău.

Utilizarea frecventă a stepperului poate înlocui cu succes exerciții complexe precum joggingul care poate cauza probleme la nivelul încheieturilor. În plus te va ajuta să îți îmbunătățești postura, stabilitatea și echilibrul.

Fiind un dispozitiv de dimensiuni reduse este ușor de folosit și depozitat. Pentru a crește confortul antrenamentului poți opta pentru accesorii fitness care te vor ajuta să te bucuri din plin de strepperul tău.

Care sunt cele mai importante criterii în alegerea unui stepper?

Alegerea unui strepper trebuie să respecte factori precum spațiul de care dispui, nivelul de dificultate și caracteristicile pe care dorești ca acesta să le aibă. Atunci când vrei să cumperi un stepper fitness ia în calcul:

  • Preț, garanție și serviciu de asistență - respectarea bugetului este indicată iar certificatul de garanție prezintă siguranța achiziției.
  • Brand - este indicat să alegi un producător recunoscut mai ales dacă ești la nivel de începător.
  • Rezistentă și accesorii - optează pentru un stepper care să îți ofere intensități variate și să îți permită să evoluezi.
  • Greutatea stepperului și limita de greutate - în funcție de spațiul de care dispui poți opta pentru un mini stepper sau pentru un stepper cu mânere. Pentru siguranța folosirii verifică limita de greutate la care echipamentul rezistă înainte de achiziție.
  • Posibilitatea ajustării - optează pentru un stepper care să îți permită să îl ajustezi în funcție de nevoile tale.
  • Display (frecvența bătăilor inimii, numărarea pașilor) - cu cât echipamentul îți oferă mai multe detalii cu atât vei fi în măsură să schimbi ritmul.
Cauți un cadou sportiv? Oferă bucuria de a face sport Oferă un card cadou