Steppere, minibike

Stepper

a11y.skip-categories a11y.skip-categories
a11y.skip-filters
Filtru
Preț
Stepper MS100 alb/ negru
Stepper MS100 alb/ negru
24999 LEI
.
DOMYOS

Stepper MS100 alb/ negru

(348)
livrare in 2 zile din depozit local
Stepper MS500 alb/ corai
Stepper MS500 alb/ corai
29999 LEI
.
DOMYOS

Stepper MS500 alb/ corai

(442)
livrare in 2 zile din depozit local
Stepper MS120 alb/ albastru
Stepper MS120 alb/ albastru
34999 LEI
.
DOMYOS

Stepper MS120 alb/ albastru

(194)
livrare in 2 zile din depozit local
Stepper STEP100
ECODESIGN
Stepper STEP100
11999 LEI
DOMYOS

Stepper STEP100

(305)
livrare in 2 zile din depozit local
STEPPER CONFORT Negru/Galben
STEPPER CONFORT Negru/Galben
30999 LEI
DOMYOS

STEPPER CONFORT Negru/Galben

(94)
livrare in 2 zile din depozit local
STEPPER NEGRU/ROȘU
STEPPER NEGRU/ROȘU
49999 LEI
.
REEBOK

STEPPER NEGRU/ROȘU

(15)
livrare in 14 zile din depozit internațional
Cardio HIIT Trainer L6
Cardio HIIT Trainer L6
4.99999 LEI
.
NO BRAND

Cardio HIIT Trainer L6

livrare in 14 zile din depozit internațional
Cardio HIIT Trainer
Cardio HIIT Trainer
5.49999 LEI
.
NO BRAND

Cardio HIIT Trainer

(14)
livrare in 14 zile din depozit internațional
4.2/5 Pe baza a 1412 Opinii exprimate online și în magazine

Ce rol au stepperele în dezvoltarea musculară?

Stepperul te ajută să îți antrenezi toată musculatura picioarelor, inclusiv cvadriceps, fesieri și adductori. Pentru că îți ridici greutatea corpului cu fiecare pas îți tonifici musculatura, cu cât pedalele sunt mai greu de împins cu atât vei obține rezultate mai bune.

Creșterea intensității se va face gradual pentru a permite musculaturii perioade de refacere. În plus pentru a obține o dezvoltare musculară corectă trebuie să te asiguri că folosești stepperul păstrând poziția optimă a corpului în momentul apăsării.

Musculatura picioarelor nu este singura care va beneficia de antrenamentul cu streppere fitness ci și șoldurile - mușchii flexori și glutei în mod deosebit. Cu cât vei contacta mai mult grupele musculare cu atât vei observa mai rapid dezvoltarea acestora.

Ce avantaje oferă un stepper?

Antrenamentele care utilizează un stepper aerobic sunt perfecte pentru a tonifica parte inferioară a corpului. Reprezintă o alternativă perfectă pentru bicicletele eliptice atunci când vrei să faci cardio fără un impact considerabil asupra corpului tău.

Utilizarea frecventă a stepperului poate înlocui cu succes exerciții complexe precum joggingul care poate cauza probleme la nivelul încheieturilor. În plus te va ajuta să îți îmbunătățești postura, stabilitatea și echilibrul.

Fiind un dispozitiv de dimensiuni reduse este ușor de folosit și depozitat. Pentru a crește confortul antrenamentului poți opta pentru accesorii fitness care te vor ajuta să te bucuri din plin de strepperul tău.

Care sunt cele mai importante criterii în alegerea unui stepper?

Alegerea unui strepper trebuie să respecte factori precum spațiul de care dispui, nivelul de dificultate și caracteristicile pe care dorești ca acesta să le aibă. Atunci când vrei să cumperi un stepper fitness ia în calcul:

  • Preț, garanție și serviciu de asistență - respectarea bugetului este indicată iar certificatul de garanție prezintă siguranța achiziției.
  • Brand - este indicat să alegi un producător recunoscut mai ales dacă ești la nivel de începător.
  • Rezistentă și accesorii - optează pentru un stepper care să îți ofere intensități variate și să îți permită să evoluezi.
  • Greutatea stepperului și limita de greutate - în funcție de spațiul de care dispui poți opta pentru un mini stepper sau pentru un stepper cu mânere. Pentru siguranța folosirii verifică limita de greutate la care echipamentul rezistă înainte de achiziție.
  • Posibilitatea ajustării - optează pentru un stepper care să îți permită să îl ajustezi în funcție de nevoile tale.
  • Display (frecvența bătăilor inimii, numărarea pașilor) - cu cât echipamentul îți oferă mai multe detalii cu atât vei fi în măsură să schimbi ritmul.
Este un cadou? Oferă bucuria de a face sport Oferă un card cadou