Biciclete fitness

Bicicletă fitness

Ciclismul este o metodă ușoară prin care îți poți lucra corpul după bunul plac. Cum în sezonul rece este mai greu să ieși la plimbare cu bicicleta, am pregătit o gamă diversificată de biciclete fitness care să îți vină în ajutor. Biciclete statice, ușor de depozitat, comode și potrivite pentru puțin sport dimineața înainte de a-ți începe ziua sau seara pentru a mai scăpa de stresul din urma zilei.

a11y.skip-categories a11y.skip-categories
BICICLETA ȘI BICICLETA ELIPTICĂ PENTRU ÎNCEPĂTORI

BICICLETA ȘI BICICLETA ELIPTICĂ PENTRU ÎNCEPĂTORI

Bicicletă fitness ESSENTIAL
Bicicletă fitness ESSENTIAL
64999 LEI
DOMYOS

Bicicletă fitness ESSENTIAL

(427)
livrare in 2 zile din depozit local
Bicicletă de Apartament EB 120
ECODESIGN
Bicicletă de Apartament EB 120
84999 LEI
DOMYOS

Bicicletă de Apartament EB 120

(456)
livrare in 2 zile din depozit local
Bicicleta magnetica Zipro One S
Bicicleta magnetica Zipro One S
49900 LEI
ZIPRO

Bicicleta magnetica Zipro One S

Vândut și expediat de Morele RO
Bicicleta magnetica Zipro Drift
Bicicleta magnetica Zipro Drift
65000 LEI
ZIPRO

Bicicleta magnetica Zipro Drift

Vândut și expediat de Morele RO
Вicicleta magnetica E439S
Reduceri
Вicicleta magnetica E439S
1.19900 LEI −8%
1.09900 LEI
* De la 25.02.2022, în limita stocului disponibil
ECOFIT

Вicicleta magnetica E439S

Vândut și expediat de Housefit
Bicicletă de Apartament EB 140
Bicicletă de Apartament EB 140
1.09999 LEI
DOMYOS

Bicicletă de Apartament EB 140

(399)
livrare in 2 zile din depozit local
Bicicletă mini bike
Bicicletă mini bike
27999 LEI
DOMYOS

Bicicletă mini bike

(277)
livrare in 2 zile din depozit local
Bicicleta magnetica HB-82032HP, greutate max utilizator 140 kg
Reduceri
Bicicleta magnetica HB-82032HP, greutate max utilizator 140 kg
1.99900 LEI −20%
1.59900 LEI
* De la 16.03.2022, în limita stocului disponibil
HOUSEFIT

Bicicleta magnetica HB-82032HP, greutate max utilizator 140 kg

Vândut și expediat de Housefit
Bicicletă de apartament eco Woodbike
ECODESIGN
Bicicletă de apartament eco Woodbike
1.32990 LEI
DOMYOS

Bicicletă de apartament eco Woodbike

(37)
livrare in 2 zile din depozit local
LifeSpan Bicicleta de birou Solo Bike
LifeSpan Bicicleta de birou Solo Bike
2.49500 LEI
LIFESPAN

LifeSpan Bicicleta de birou Solo Bike

Vândut și expediat de Europe Workplace & Fitness ROM
Bicicleta magnetica FitTronic 510B
Bicicleta magnetica FitTronic 510B
69000 LEI
FITTRONIC

Bicicleta magnetica FitTronic 510B

Vândut și expediat de Expert Fitness
4.4/5 Pe baza a 2406 Opinii exprimate online și în magazine

Biciclete fitness sunt perfecte pentru cei care iubesc exercițiile cardio dar îți doresc să rămână în confortul propriei case sau nu au timpul necesar pentru deplasări la distanță. Aceste echipamente permit antrenamentul eficient fără a pune presiune suplimentară pe încheieturile tale. În plus poți să te antrenezi în ritmul tău și să vezi cum evoluezi pe o perioadă mai mare de timp.

Cum să alegi o bicicletă de fitness?

Greutatea roții de inerție asigură o pedalare mai fluidă. Cu cât aceasta este mai grea, cu atât pedalarea este mai ușoară. Dacă roata de inerție este ușoară, bicicleta trepidează. Pentru un pedalat ușor și confortabil, alege o bicicletă fitness cu o roată de inerție de cel puțin 3 kg. Pentru exerciții intense și regulate este recomandat ca greutatea să fie de cel puțin 6 sau 9 kg.

Ajustarea scaunului pe înălțimea ta potrivită asigură protejarea spatelui și a articulațiilor. Alege o bicicletă care are un grad de ajustare foarte flexibil.

Greutatea maximă pe care o suportă bicicleta te ajută să alegi bicicleta potrivită nevoilor tale și te asiguri de rezistența ei în timp. O bicicletă care suportă o greutate de minim 130 kg este mai durabilă.

Dimensiunea pedalelor trebuie să asigure poziționarea corectă a piciorului. Bretelele de susținere asigură un plus de fixare, iar materialul din care sunt confecționate este important să fie antiderapant pentru a preveni accidentările.

Brațele bicicletelor de fitness pot fi fixe sau mobile (specifice bicicletelor eliptice). Pentru a asigura confort este nevoie ca acestea să prezinte curburi care să permită poziționarea mâinilor cât mai confortabil. Asigură-te că au o formă ergonomică.

În funcție de sistemul de frânare, poți alege o bicicletă cu frânare volantă, adică sistemul natural prin care tu decizi intensitatea antrenamentului. Acest sistem este cel mai adesea utilizat la bicicletele cu o volantă între 3 și 20 kg. Frânarea mecanică se realizează automat prin setarea unor trepte de viteză înainte de a începe pedalarea în funcție de intensitatea antrenamentului pe care ți-o dorești. Se folosește cel mai des la bicicletele cu o volantă între 5 și 10 kg.

În funcție de dimensiunile bicicletei și a spațiului de depozitare de care dispui, poți opta pentru o bicicletă fitness pliabilă.

Programe și funcțiile bicicletei te pot ajuta să respecți un antrenament creat special pentru atingerea anumitor obiecte. Acestea calculeaza intensitatea și durata antrenamentului, în timp ce măsoară progresul: viteză, distanță, timp, calorii, puls. Pentru a oferi un plus de confort, unele biciclete pot fi conectate prin bluetooth la aplicații de fitness compatibile.


Este benefică pentru sănătate pedalarea pe bicicletă?

Pedalarea pe bicicletă este o activitate care permite accelerarea sistemului circulator, punând în mișcare toate funcțiile organismului și contribuind masiv la arderea caloriilor. De asemenea permite tonifierea mușchilor: bicicletele verticale tonifică mușchii din partea inferioară a corpului, iar bicicletele eliptice lucrează chiar și mușchii brațelor, a spatelui și a abdomenului. Pedalarea îmbunătățește rezistența organismului la efort fizic. Pentru un plus de confort și asupra pielii, se recomandă îmbrăcămintea specială de ciclism.


Cu ce intensitate se practică pedalarea pentru a avea rezultate benefice pentru organism?

Pentru a te menține în formă și a pune în mișcare funcțiile organismului se recomandă pedalarea a minim 20 de minute pe zi, cu o intensitate consecventă și o viteză moderată. Dacă dorești să pierzi în greutate și să arzi calorii este necesar să faci acest tip de activitate timp de min 40 de minute pe zi într-un ritm mai alert.

Cauți un cadou sportiv? Oferă bucuria de a face sport Oferă un card cadou