De ce să consumăm batoane de proteine?
Uitaţi de gustările adesea bogate în grăsime şi slabe în proteine!
Un sportiv trebuie să fie riguros cu alimentaţia sa şi igiena, astfel că batonul conţine 19 g proteine (proteinele participă la susţinerea şi dezvoltarea musculară).
Batoanele sunt o adevărată sursă de energie, deoarece conţin 26,4g glucide.
De ce să consumăm batoane de proteine?
Pot înlocui shake-ul de după antrenamente. Shake-ul Whey are avantajul de a se asimila mai repede. Aceste batoane bogate în proteine permit susţinerea şi dezvoltarea musculară.
Puteţi lua un baton pe post de gustare.
Pot să consum aceste batoane dacă vreau să pierd în greutate?
Batonul nu înlocuieşte o masă. Acesta nu trebuie să înlocuiască alimentaţia normală. Susţine dieta şi ajută la dezvoltarea musculară. Dacă sunteţi într-o perioadă de pierdere în greutate, nu uitaţi că batoanele conţin o cantitate deloc neglijabilă de glucide.
Sfaturi de utilizare
În completarea activităţii fizice, este importantă alimentaţia variată şi echilibrată şi un mod de viaţă sănătos. În caz de consum prelungit (> 2 luni), cereţi sfatul unui medic. Contraindicat în caz de insuficienţă renală sau hepatică, gravide, persoane sub 14 ani. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. A se respecta doza zilnică recomandată. Se recomandă hidratarea consecventă.