De ce să consumăm batoane de proteine?
Uitaţi de gustările clasice bogate în grăsime şi slabe în proteine!
Un sportiv trebuie să fie riguros cu alimentaţia sa. Acest baton conţine 23 g proteine (proteinele participă la susţinerea şi dezvoltarea musculară).
Batoanele sunt o adevărată sursă de energie, deoarece conţin 20,2g glucide.
De ce să consumăm batoane de proteine?
Pot înlocui shake-ul de după antrenamente. Deși shake-ul Whey are avantajul de a se asimila mai repede, aceste batoane bogate în proteine permit susţinerea şi dezvoltarea musculară. Puteţi lua un baton pe post de gustare. Veţi fi mulţumit!
Pot să consum aceste batoane dacă vreau să pierd în greutate?
Batonul nu înlocuieşte o masă. Acesta nu trebuie să înlocuiască alimentaţia normală. Susţine dieta şi ajută la dezvoltarea musculară. Dacă sunteţi într-o perioadă de pierdere în greutate, nu uitaţi că batoanele conţin o cantitate deloc neglijabilă de glucide.
Sfaturi de utilizare
În completarea activităţii fizice, este importantă alimentaţia variată şi echilibrată şi un mod de viaţă sănătos. În caz de consum prelungit (> 2 luni), cereţi sfatul unui medic. Contraindicat în caz de insuficienţă renală sau hepatică, gravide, persoane sub 14 ani. A nu se lăsa la îndemâna copiilor. A se respecta doza zilnică recomandată. Se recomandă hidratarea consecventă.
Tabel nutrițional
Valori: 100 g | 60 g KJ: 1705 | 1023
Kcal: 406 | 243
Grăsimi: 12,3 g | 7,4 g
Dintre care acizi grași saturați: 5,3 g | 3,2 g
Glucide: 33,7 g | 20,2 g
Dintre care zaharuri: 24,4 g | 14,6 g
Proteine: 38,0 g | 22,8 g
Sare: 0,81 g | 0,49 g
Vezi mai mult
Vezi mai putin
