Dimensiuni bară 2 metri
Lungime:
- 2 metri
Greutate:
- 9,75 kg
Greutate maximă:
- 160 kg
Diametru: 28 mm. Spațiu între mâini: 134 cm
Pentru a garanta blocajul optim al greutăților pe bară, se recomandă utilizarea acestui produs în asociere cu opritoarele discuri smart (cod de referință: 8574652)
Ce greutăți poți utiliza cu această bară?
Această bară este compatibilă cu toate greutățile de 28 mm (cod de referință: 1042303).
Trebuie să blochezi greutățile cu opritorile pentru discuri (cod de referință: 8574652).
Ce accesorii poți utiliza cu această bară?
Această bară poate fi utilizată cu rack-ul de bodybuilding pliabil, de exemplu (cod de referință: 8616805). Poți utiliza suportul pentru bară pentru a o depozita.
Poți varia exercițiile cu un cadru de bodybuilding (cod de referință: 8766092) și o bancă (cod de referință: 8766093). Chingi de tragere (cod de referință: 8642608) sau mănuși (cod de referință: 8595171) îți pot aduce confort în timpul sesiunilor de antrenament.
Propunerile antrenorului nostru de utilizare a barei
Cu această bară, poți realiza exerciții poliarticulare, care îți permit să pui greutăți pentru dezvoltarea musculaturii.
- Genuflexiuni 4×6-10 repetări
- Împins din poziția culcat 4×6-10 repetări
- Împins cu banca înclinată 4×6-10 repetări
- Împins deasupra capului 4×6-10 repetări
- Rowing bust aplecat 4×6-10 repetări
Păstrează o marjă de 2 repetări și ia-ți două minute pentru recuperare. Poți crește repetările, apoi greutățile adăugate, de la o ședință la alta.
